海口市民间武术研究会（天下武林）

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    体育总局推广五禽戏定式动作
    上传时间：2013-11-16 17:22:00 　浏览次数:3553

    第一式　虎举

    第二式　虎扑

    第三式　鹿抵

    第四式　鹿奔

    第五式　熊运

    第六式　熊晃

    第七式　猿提

    第八式　猿摘

    第九式　鸟伸

    第十式　鸟飞

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